Co to znaczy mocniejszego??TCM wcale nie jest mocniejsze od zwyklego mono tyko jest lepiej wchlanialne dlatego to co bierzesz zalezy tylko od Twojej kasy. Jak chcesz to mozesz zaczac nawet od stackow(ktore skladaja sie z tej samej kreatyny, nie mocniejszej plus dodatkow) Ja zaczynalem od TCM. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-21 18:41:55
"co to znaczy ze robimy 15 powt z zapasem 3 ktorych nie wykonujemy?" oznacza to, ze jestes w stanie wykonac lacznie 18 poprawnych powtoorzen, a rzeczywistosci robisz ich 15 "trening aerobowy ok 5 minut z 85 carbo max." trening aerobowy to trening tlenowy /typu rowerek, bieznia etc/; 85%HR max - oznacza to, ze wykonoojesz go z [...]
jeśli robicie "ciężkie" siady i martwy ciąg na jednej sesji, to tak na prawdę nie są one ciężkie i nie wiecie co to znaczy jak zrobię 5x5 serii zasadniczej przysiadu, to czasami kończę trening bo nie daje rady dalej nic robić kiedyś chciałem zobaczyć czy mogę zrobić martwy po przysiadzie i przy 3 powtórzeniu średnio dużym ciężarem [...]
> Co to znaczy, "siła do własnej masy" prawdopodobnie chodzi mu o to ze zalezy mu na sile a nie na masie i chce miec sile zrobic cwiczenia gimnastyczne ze swoim cialem. zasady treningu silowego ladnie opisane sa w ksiazsce "nagi wojownik". jak sie przygotowywac do tych dwoch cwiczen, to w wyszukiwarce mozna wrzucic [...]
co to znaczy ze dzwigasz ciezary? dzwigasz je od 1,5 roku i nie wiesz jakie cwiczenia wykonywac na jaka partie, ile cwiczen ile powtorzen serii itp? :/ To jak cwiczyles do tej pory? Jak na twoj wiek to proponował bym sie pouczyc polskiego :) Bo moi a mój... robi wrażenie.
Co to znaczy trening czysto koszykarski. Ta osoba bedzie robic po prostu jakis rodzaj treningu rzutowego i zabawy z pilka, czy trenowac razem z powiedzmy grupa rowiesnikow? Jesli sama to nic specjalnego nie osiagnie. Koszykarze maja z reguly kilka treningow dziennie. Czesto rozpoczynaja od treningu rzutowego w godzinach rannych jakies 2 godz. [...]
Głupie pytanie . Co to znaczy co lepiej ;/ Jeśli lepiej pod względem zawodów MMA to raczej Bjj 4 a MT 2 (statystyki np.UFC mowią że parterowcy przewają nad uderzaczami w MMA, gdzieś to wyczytałem nie wiem czy prawda ) Ale ja bym wybrał 4/5x MT i 0xBjj bo wole uderzane a na więcej SW nie mam czasu Podoba Ci się BJJ to sprawa wygląda tak że [...]
[...] keidys mowilem ze to dziecko nie ma krwi tylko thermala. Generalnie wiesz jakbys jadl takie ilosci jedzenia bo zygaac na treningu z przyjedzenia to chyba zrozumilabys co to znaczy z***ana genetyka. Pozatym wg mnie gaydby mial genetyke jak kazdy to spokojnie zrobilbym do 40/42 w lapie z takim nakladem pracy. No ale coz ma chlopak problem [...]
Stary... co to znaczy nie dziala? Zeby ocenic czy na swiecie wszystkie laski sa do dupy nalezaloby je najpierw poznac. Robiles faze ladowania? Brales z glu? Popijales sokiem winogronowym? Brales na noc? Trzymales diete? Brales krete multipowera albo ten wynalazek z usa uriela? piles min. 5l wody? probowales z kapsami? masz z kim cwiczyc na silce? [...]
gregorterm A co to znaczy czy chcem w moim rejonie? Pewnie że chciałbym nawet zawodników wystawię:)Byle nie 17 kwietnia kiedy są VI Otwarte Mistrzostwa Nauczycieli w Głuchołazach.
gregorterm A co to znaczy czy chcemy w moim rejonie? Pewnie że chciałbym nawet zawodników wystawię:)Byle nie 17 kwietnia kiedy są VI Otwarte Mistrzostwa Nauczycieli w Głuchołazach. Ok, podpowiedziałem im, że może okolice Wrocławia.